Ejercicios de fortalecimiento para corredores con Pedro Nimo y Skechers

El campéon de España en Maratón y atleta de Skechers Pedro Nimo nos muestra en un tutorial en vídeo los mejores ejercicios de fuerza para corredores. ¡Toma nota para ganar rendimiento y "huir" de las lesiones!
Sport Life -
Ejercicios de fortalecimiento para corredores con Pedro Nimo y Skechers
Ejercicios de fortalecimiento para corredores con Pedro Nimo y Skechers



El buen corredor no solo está hecho de kilómetros. Lo sabemos en Sport Life y lo sabe perfectamente el campeón de España de maratón y atleta de Skechers Pedro Nimo. Por eso hemos preparado este tutorial, con el objetivo de que incluyas al menos una vez a la semana una sesión de fortalecimiento y que será tu mayor seguro frente a las temidas lesiones, además de un valor añadido para tus entrenamientos. 

Como puedes ver en el vídeo, son ejercicios sencillos que podrás realizar al aire libre, en tu parque más cercano y con los que podrás marcar la diferencia. No olvides al finalizar el trabajo incluir algunas rectas de 100 m al 80% de tu capacidad para transferir a la carrera este trabajo de fortalecimiento.

Y lo dicho corredor... ¡Que la fuerza te acompañe!

Te recomendamos

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Bridgestone nos presenta su nuevo neumático Weather Control A005, que mantiene un ren...

Tu objetivo es claro: acabar con esa última capa de grasa que esconde tus abdominales...

Una zapatilla para llegar más lejos con menos esfuerzo, para disfrutar de más kilómet...

¿Sabías que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? A este conjunto de ba...

El Curso de organización de eventos deportivos contará además con el Caso práctico Ca...