Cómo estirar tus gemelos

¿Crees que es difícil estirarlos? Eso es que no conoces los consejos de uno de nuestros expertos del adidas running day
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Cómo estirar tus gemelos
Cómo estirar tus gemelos


Gemelos

La pierna que va por delante bien estirada y tirar de esa cadera hacia atrás y del empeine de ese pie hacia la tibia.



No te pierdas nuestro calendario adidas running day, donde te encontrarás más consejos como estos

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