1. Es recomendable elevar un grado la cinta de correr, para
simular el efecto de la resistencia
2. Es preferible entrenar por pulsaciones que por tiempo por
kilómetro, ya que hay poca precisión
3. Si vas a hacer alguna carrera en breve sal al exterior a
entrenar un par de veces por semana,
4. Bebe más de lo habitual ya que es probable que pases más calor que de costumbre. Afortunadamente es sencillo beber cuando puedes dejar tu bidón cerca todo el tiempo. La cinta de correr es una buena herramienta para probar diferentes bebidas isotónicas sin el riesgo de "quedarse tirado" por una asimilación no tan buena como pensabas.
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