15.000 kilómetros antes de correr el maratón

EL Dr. Hernán Silván tiene claro los "deberes" a hacer antes de dar el salto al maratón
Fran Chico -
15.000 kilómetros antes de correr el maratón
15.000 kilómetros ante de correr el maratón

EL Doctor Hernan Silván es uno de los médicos deportivos con mayor experiencia en el mundo del running. A sus conocimientos médicos une su experiencia como corredor (llegó a ser internacional). Colaborador habitual de nuestra revista hermana Runner´s World, Hernán mantiene desde hace años una postura muy clara sobre la popularización del maratón. El Dr. Silván no está muy de acuerdo con la nueva filosofía de intentarlo pese a todo, el "si quieres, puedes".

De hecho, mantiene que el maratón, por el desgaste orgánico y articular que supone, debería estar reservado para un porcentaje muy pequeño de los corredores populares. Causó gran polémica un artículo que publicó en Runner´s World con su punto de vista sobre el momento en el que un corredor puede estar preparado para la disputa de una prueba de 42'195 kilómetros en el que ponía en 15.000 el número mínimo de kilómetros que debe tener el corredor en sus piernas antes de dar el salto al maratón.

"Si quieres el derecho a correr un maratón, gánatelo. Quince mil kilómetros son tus deberes. Antes no. Disfruta del camino y disfrutarás de tu primer maratón. El buenismo hipócrita dice: Si quieres, puedes; simplemente hazlo. De acuerdo, pero ve primero a hacer tus deberes".

Lee aquí el artículo completo de Hernán Silván en Runner´s World

Te recomendamos

Elegidas por una gran mayoría de corredores populares, las ASICS Gel Cumulus han esta...

Claves de entrenamiento y nutrición para conseguir activar tu metabolismo y cumplir t...

Una nueva versión de las LAZR: así son las Fresh Foam LAZR v2 de New Balance, una zap...

¡Dynafit busca trailhéroes y embajadores para su marca! ¿Te gustaría ser candidato? ¡...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus mejores 21 km ...

La revolución del modelo estrella de ASICS para correr por la montaña...