Las 10 preguntas que se hacen los corredores

Las dudas que tenemos los corredores las soluciona Sport Life
Rodrigo Gavela -
Las 10 preguntas que se hacen los corredores
Las 10 preguntas que se hacen los corredores

No te líes, correr no es tan complicado como te parece. Resolvemos las diez dudas que te encontrarás en el laberinto del running, para que llegues a la meta más rápido que el Minotauro.

1.¿Por qué estoy ganando peso si acabo de empezar un programa de correr? 

 

2.  ¿Soy peor corredor si mis pulsaciones son mayores que las de mis compañero?

 

3.  ¿Me estoy pasando de correr?

 

4.  ¿Puedo entrenar un maratón en 12 semanas?

 

5.  ¿Cómo debo entrenar para pasar de corredor en cinta a corredor en la calle?

 

6.  ¿Cómo puedo evitar ahogarme en los primeros kilómetros de mi entrenamiento?

 

7.  ¿Cómo mejoro mi fuerza para correr?

 

8.  ¿Puedo correr si estoy embarazada o estoy intentando tener un bebé?

 

9.  ¿Cómo puedo reforzar mi "rodilla de corredor"?

 

10. ¿Puedo donar sangre si estoy entrenando para una carrera?

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