Entrenamiento excéntrico: más potencia y menos lesiones

No se trata de ejercicios para tipos raros. El entrenamiento excéntrico es un tipo de ejercicio cuyos enormes beneficios en la mejora de la fuerza y la movilidad, así como en la prevención y recuperación de lesiones, son desconocidos todavía para muchos.

Domingo Sánchez / prowellness.es

Entrenamiento excéntrico: más potencia y menos lesiones
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