Los trucos de Martín Fiz

Martín Fiz, maratoniano y corredor fondo y de cross, campeón del mundo y de Europa en maratón, nos cuenta cómo consigue mantenerse en forma y seguir compitiendo a buen nivel después de retirarse de la competición.
Sport Life -
Los trucos de Martín Fiz
Los trucos de Martín Fiz
  1. Intento conservar el mismo peso que cuando estaba en la elite. Esto hace que siga corriendo ligero y evita lesiones
  2. He adaptado los entrenamientos a la edad y a mi vida laboral, social y familiar.
  3. Conservo los mismos hábitos de vida saludable: duermo ocho horas al día, por las mañanas madrugo y por las noches trato de acostarme a la misma hora. Aunque de vez en cuando me doy algún homenaje, la alimentación es equilibrada. Cuido la hidratación, pero me permito tomar una cervecita o una copa de vino, procuro mantener un equilibrio 
  4. Ahora corro sin obsesiones como: "tengo que ganar" o "el miedo a perder". Voy más relajado, disfruto en cada paso que doy y además correr es mi mejor terapia para combatir el estrés y los nervios.
  5. Me encanta hacer deporte pero ahora mismo no me gusta entrenar solo, por eso enredo a mis amigos para hacer deporte en grupo. De esta manera todos conservamos una buena forma física.
LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Una de las ediciones más especiales de Joma son las que la marca toledana ha creado p...

La nueva generación de las GEL-Noosa Tri llega al número 12 para acompañar al corredo...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Tres años consecutivos ayudando a mujeres deportistas a alcanzar sus metas...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...

Así es All Terrain, la nueva colección de New Balance para correr por el campo....