Este mes Sport Life viene con más contenido que nunca, porque, además de venir con 16 páginas más de las que son habituales, llega con un poster gigante dedicado a los estiramientos y a la corrección postural, para que puedas tener todos los ejercicios que te ayudan a mejorar tu rendimiento y evitar lesiones (en especial los dolores de espalda).
Como tema estrella, te contamos con un caso real como puedes conseguir, con ejercicio y con una dieta saludable, cambiar tu cuerpo en sólo 2 meses. Otros artículos que brillan en Sport Life este mes son "Corrige tus errores en el gimnasio" y "Los campeones te cuentan su dieta", en el que deportistas del más alto nivel, con nuestro rey del triatlón Javier Gómez Noya a la cabeza, te cuentan sus secretos de nutrición.
Además, este número 169, llega con un especial Running con el plan detallado para conseguir tres de los objetivos que se marcan los corredores populares: bajar de 50 minutos en 10 km, tu primer medio maratón en menos de 2 horas y lograr hacer el maratón en 3 horas y media. También te contamos trucos para mejorar en la piscina, tu habilidad en la bici de montaña y te damos una clase de iniciación al bádminton.
En sus 148 páginas Sport Life también te cuenta cómo sacarle todo el partido a la electroestimulación, te da las claves de la psicología deportiva y te contamos como el entrenamiento excéntrico te pueda ayudar a blindarte de las lesiones.
Si quieres tener un índice de todos los contenidos de este número de Sport Life, pincha aquí para acceder al sumario.
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