Elige tu plan de entrenamiento con Sport Life

Sabemos que muchos estáis empezando la temporada y por eso nuestros expertos unen fuerzas y te dan los mejores planes de entrenamiento en running, natación, fitness, y triatlón. ¡No te lo pierdas!

Sport Life - 11/11/2013 08:43

Llega para muchos el comienzo de temporada, y por eso hemos preparado un dossier especial en el que el tema estrella son los planes de entrenamiento para ayudarte a conseguir tus objetivos.

Si lo que quieres es ponerte al día en fitness, te proponemos planes por niveles para entrenar cardio y el desarrollo de la fuerza. En natación, nuestro experto te plantea dos completos planes según cuál sea tu objetivo: ganar resistencia o velocidad. En triatlón te explicamos cómo preparar toda tu temporada, y en running, te descubrimos cómo alcanzar tus metas de corredor (empezar a correr, completar una carrera de 10 kilómetros, o tu primera maratón).