Las claves del éxito de Chema Martínez para la Wings for Life

El fondista y medallista español  Chema Martinez comparte con nosotros los mejores consejos para afrontar con éxito una carrera tan exigente como la de Wings For Life.
Sport Life -
Las claves del éxito de Chema Martínez para la Wings for Life
Las claves del éxito de Chema Martínez para la Wings for Life


Chema Martinez, embajador de la Wings for Life, la primera carrera alrededor del mundo que se celebrará el próximo 4 de mayo, nos da las claves para afrontar una competición tan exigente como esta: 
 
1. Plantea una estrategia gradual de entrenamiento y obtendrás resultados de manera progresiva.

2. Concéntrate al estirar el músculo y notarás la diferencia.

3. Utiliza la equipación adecuada en la carrera. Mucha ropa favorece una pronta deshidratación.

4. Evita los largos paseos o estar de pie prolongadamente un día antes de la carrera.

5. Dosifica el recorrido. Sé inteligente y plantea cada kilómetro de la manera adecuada.

Te recomendamos

En estos tiempos digitales que nos ha tocado vivir no hay nada como jugar para poder ...

Euskadi te espera. Pero, ¿cuál, de entre sus diferentes caras, es tu favorita? No es ...

Nos invitan a probar gratis las nuevas Solar Boost de adidas en el RUN SOLAR 5K, ¿vi...

El espíritu de la maratón más internacional...

¡Supera el reto y conviértete en portada de Sport Life!...

El DS 7 Crossback es el primer coche desarrollado desde cero por la marca premium fra...