Las claves del éxito de Chema Martínez para la Wings for Life

El fondista y medallista español  Chema Martinez comparte con nosotros los mejores consejos para afrontar con éxito una carrera tan exigente como la de Wings For Life.
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Las claves del éxito de Chema Martínez para la Wings for Life
Las claves del éxito de Chema Martínez para la Wings for Life


Chema Martinez, embajador de la Wings for Life, la primera carrera alrededor del mundo que se celebrará el próximo 4 de mayo, nos da las claves para afrontar una competición tan exigente como esta: 
 
1. Plantea una estrategia gradual de entrenamiento y obtendrás resultados de manera progresiva.

2. Concéntrate al estirar el músculo y notarás la diferencia.

3. Utiliza la equipación adecuada en la carrera. Mucha ropa favorece una pronta deshidratación.

4. Evita los largos paseos o estar de pie prolongadamente un día antes de la carrera.

5. Dosifica el recorrido. Sé inteligente y plantea cada kilómetro de la manera adecuada.

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