¡Feliz Navidad!

La Navidad es un época estresante y que puede acabar con nuestra ilusión con tantas comidas, compras, obligaciones, ¡ufff, prefiero no pensarlo!
admin_mpib -
¡Feliz Navidad!
¡Feliz Navidad!
Nutrición y deporte
Nutrición y deporte (blog de Yolanda Vázquez Mazariego)

“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“

La Navidad es un época estresante y que puede acabar con nuestra ilusión con tantas comidas, compras, obligaciones, ¡ufff, prefiero no pensarlo!

Con los años lo único que intento es volver a recuperar la ilusión de cuando era una niña, esa fé en que los Reyes Magos me van a traer todo lo que pida y que el nuevo año va a ser mucho mejor y se van a cumplir todos los propósitos que me proponga. Y me lo tomo en serio, cada año busco en mi interior y recupero a la niña que hay dentro de mi, la pregunto que es lo que quiere y me marco un reto para el nuevo año, algo complicado pero a mi alcance. Y así van pasando navidades y consigo cumplir mis metas para poder mirar hacia atrás y ver que realmente la magia sigue funcionando, tan sólo hay que creer en la Navidad para conseguir lo que quieres.


¡Y ahora toca marcarme el nuevo propósito!, el del 2009 está conseguido ¡Conseguí hacer dominadas! Ya puedo hacer 7 dominadas de bíceps y hasta 3 de dorsales. Me costó, casi tiro la toalla pero al final lo conseguí gracias a los consejos sportliferos de Domingo, Sara, Montero y a mis clases de Defensa Personal que me hicieron ganar masa muscular en el tronco y brazos. Para el 2010...aún no lo tengo claro;  hay dos o tres retos muy concretos que me he propuesto y aún no me atrevo a pronunciar.
LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Una de las ediciones más especiales de Joma son las que la marca toledana ha creado p...

La nueva generación de las GEL-Noosa Tri llega al número 12 para acompañar al corredo...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Tres años consecutivos ayudando a mujeres deportistas a alcanzar sus metas...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...

Así es All Terrain, la nueva colección de New Balance para correr por el campo....