Niños como abuelos

Hace unos días escuche en le telediario como un colegio había tenido la iniciativa de educar a los alumnos para mantener una “higiene postural” mas correcta y evitar la alarmante crecida de alteraciones en la espalda de los escolares. Me dio que pensar y sinceramente… no creo que esta iniciativa sea la solución a este problema.
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Niños como abuelos
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Blog de fitness Sport Life (blog de Domingo Sánchez)

“El entrenamiento es un proceso que no tiene fin.“

Hace unos días escuche en le telediario como un colegio había tenido la iniciativa de educar a los alumnos para mantener una “higiene postural” mas correcta y evitar la alarmante crecida de alteraciones en la espalda de los escolares. Me dio que pensar y sinceramente… no creo que esta iniciativa sea la solución a este problema.

A medida que van pasando las generaciones, los profesores (y nosotros mismos) podemos observan como han aparecido y aumentado alteraciones y patologías clásicas en un adulto pero hasta ahora con muy poca presencia en la población infantil. Cada vez son mas lo niños que presentan alteraciones en su sistema músculo-esquelético como escoliosis y cifosis, dolor lumbar, desequilibrios musculares, patrones motores desajustados con patrones posturales deficientes, la alarmante crecida de la obesidad infantil incluso con la aparición de diabetes y en alguno casos incluso casos de estrés y ansiedad ¿qué le está pasando a los niños?

La iniciativa consiste en explicarle a los escolares, sobre todo en esas etapas infantiles, cómo sentarse correctamente, cómo debe estar la espalda y la cintura escapular, como deben coger objetos del suelo y como deben transportar su mochila, incluso explican detenidamente como deben levantarse de la cama. No dudo que educar la postura en estas etapas sea algo positivo y necesario, sin embargo creo que no es aspecto a tratar de inculcar en los alumnos para evitar estas alteraciones, creo que debemos buscar la causa y actuar sobre ella. Me cuenta trabajo creer que estos desequilibrios vienen producidos por transportar una mochila o por levantarse de la cama como les venga en gana.

boy-runningSi echamos una mirada atrás, tendremos la solución, tan solo tenemos que sacar unas conclusiones muy sencillas. Seguro que todos recordamos como en nuestra generación, aprovechábamos el rato del recreo para coger una pelota y salir al patio lanzados a dar patadas. Jugábamos en la calle con cualquier cosa hasta el agotamiento, llegabas a casa con las rodillas sucias y alguna herida de “guerra”, así que luego daba igual que el bocadillo fuera de salchichón, ya se había quemado. El se una generación tan activa, nos permitió tener un sistema músculo-esquelético a base de bombas, daba igual como te sentaras, como llevases la cartera o como te levantases de la cama, nuestros cuerpos lo aguantaban todo. No existían dolores de espalda, no había población de obesos y mucho menos sabíamos lo que era la diabetes o la higiene postural.

Es curioso pero a medida que los niños se mueven menos, mas elevados son los problemas de espalda en le colegio, mientras más tiempo pasan jugando virtualmente a través de una pantalla, mas vulnerables se vuelve su sistema muscular. No se a vosotros pero a mi esto de la “higiene postural” me suena a criterios para personas de edad avanzada y no para los niños del cole. Es asombroso cómo han cambiado las directrices, en mi generación los criterios de la higiene postural estaban indicados para los abuelotes y jugar con tu cuerpo, desarrollar tu motricidad, competir en carreras y jugar en el equipo de futbol era lo que se promocionaba entre los niños, si observas, hoy en día es al contrario, en los colegios se predica con la higiene postural y como agacharse sin lesionarse, mientras que los polideportivos están llenos de abueletes que juegan, corren y se mueven sin parar. ¿qué está pasando? ¿es que los colegios o los propios padres no se dan cuenta de lo les está sucediendo a sus hijos?

Todos los padres se preocupan si descubren que su hijo fuma, pero a nadie le importa mucho que sea un niño sedentario que está sentado 15 horas al dia y que solo se mueve para ir a comprar algo dulce al puesto de la esquina. A mi me parece triste que asuman que el dolor de espalda está presente y que traten a mi hijo como a un abuelo, mientras que a mi madre no paran de montarle juegos en el patronato municipal de deportes. Hoy en día casi hacen más ejercicios los abuelos que los nietos. Una pena.

Si hicieran un estudio (¿¿hace falta??) seguro que concluían que los niños que presentan mas problemas de espalda o tienen sobrepeso son aquellos que monos se mueven. Más que promover la “higiene postural” no sería más interesante inculcar la necesidad de ser activos, estos valores deberían estar presente en estas edades del desarrollo en igual medida que las cuestiones intelectuales, es más creo que una buena condición fisca y desarrollo motor mejora la autoestima del niño y adolescente, y por otra parte soportarán mejor largas jornadas de estudio. Una cosa no debe estar reñida con la otra, hoy en dia las grandes multinacionales lo saben, invierten en programas de actividad física, promueven que sus empleados (o al menos directivos) acudan al gimnasio, saben que evita la abstinencia laboral, mejora el rendimiento y la imagen de la empresa.

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