La dieta del último minuto

 Si dejas siempre todo para el último momento, puede que los kilitos se vayan acumulando a la espera de una oportunidad para instalarse una temporada, pero si ya haces deporte y estás en forma con este plan de última hora, podrás conseguir el cuerpo que quieres en poco tiempo.

Ya no hay tiempo para excusas. No esperes al verano para quitarte de un tirón los kilos del invierno, empieza ahora con la excusa de la Semana Santa que pero algo hay que hacer para lucir el escueto bikini, por supuesto sin hacer dietas perjudiciales que acaben con tu salud en una semana.

Si eres una chica activa y estás en forma, nuestra propuesta es mucho más divertida que una triste dieta hipocalórica, necesitas 3 semanas para cambiar tu cuerpo, afinándolo y tonificándolo. El plan combina una nutrición apropiada con un intenso programa de ejercicios de 21 días. Si tu condición física de partida es buena, con este plan se pueden llegar a perder hasta 6 kilos, al menos así lo afirma el Dr. Deitrick, director de la unidad de ejercicio físico de la Universidad de Scranton.

• Primera semana
• Segunda semana
• Tercera semana