Cómo saber si eres pronador o supinador

Lo mejor es hacerte un estudio de pisada, pero este sencillo test te puede ayudar a hacerte una idea.

Aurora Casanova

Cómo saber si eres pronador o supinador
Cómo saber si eres pronador o supinador

Puedes tener una aproximación con este sencillo test casero que nos permite averiguar que tipo de pisada tenemos:

  1. pronadores
  2. supinadores
  3. pisada neutra
Sigue estas instrucciones y lo averiguarás.
  1. Te colocas de pie y descalzo, con los pies juntos
  2. Flexionas tres veces las rodillas. 
  3. Si en la última flexión chocan tus rodillas eres pronador
  4. Si se mantienen paralelas tienes pisada neutra
  5. Si se separan es que eres supinador

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