Gira tu pantalla para ver la web de Sport Life

Tabla de alimentos ricos en antioxidantes

Si entrenas no te oxides, aumenta la dosis de antioxidantes con estos alimentos

Yolanda Vázquez Mazariego - 24/06/2011

Sportlife



 

Antioxidantes

Alimentos ricos en ellos

Vitamina A

 

Hígado de ternera, pollo, cerdo Zanahorias

 Pimientos

 Papaya

 Mango

Vitamina C

 

Kivis

 Pimientos

 Naranjas

 Frutas tropicales

Vitamina E

 

Aceite de girasol, pipas

 Cacahuetes, almendras

 Cereales

Selenio

 

Frutos secos

Legumbres

Levadura de cerveza

Zinc

 

Ostras, berberechos, almejas

Frutos secos y legumbres

Levadura de cerveza

 

 

Y además ...

Nutrición

¿Desayunar a diario ayuda a prevenir el sobrepeso?

¿Eres de los que no desayuna nunca por pereza por las mañanas? Esto es lo que dice la ciencia sobre la relación entre desayuno y sobrepso

Nutrición

¿El pan es saludable?

Tan amado como desnostado en estos últimos tiempos. Analizamos lo que dice la ciencia sobre el pan, ¿podremos comerlo sin remordimientos?

Nutrición

¿La cerveza engorda?

Una cuestión tan temida como recurrente, ¿engorda la cerveza?

Nutrición

La propiedad que esconde el color de los vegetales

¿Qué hay detrás del color de cada vegetal? Te contamos las propiedades que encierran los colores de las frutas y verduras



Deja tu opinión

Total de seguidores en redes sociales: 503.536

Trending topics: #EntrenamientoCreativo #DiadelADN #PonteACorrer #EF1hDiaria #DMAF2016

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.