Publicidad

Tabla de alimentos ricos en antioxidantes

Si entrenas no te oxides, aumenta la dosis de antioxidantes con estos alimentos
Yolanda Vázquez Mazariego -
Tabla de alimentos ricos en antioxidantes

 

Antioxidantes

Alimentos ricos en ellos

Vitamina A

 

Hígado de ternera, pollo, cerdo Zanahorias

 Pimientos

 Papaya

 Mango

Vitamina C

 

Kivis

 Pimientos

 Naranjas

 Frutas tropicales

Vitamina E

 

Aceite de girasol, pipas

 Cacahuetes, almendras

 Cereales

Selenio

 

Frutos secos

Legumbres

Levadura de cerveza

Zinc

 

Ostras, berberechos, almejas

Frutos secos y legumbres

Levadura de cerveza

 

 

Te recomendamos

Pau Gasol y Miguel Ángel Muñoz, juntos de aventura en los Dolomitas...

Deja de usar el mismo material para salir a correr e ir al gimnasio...

¿Qué tal si te desplazaras a tu trabajo con tu cuerpo como motor?...

Probamos el Suunto Spartan Trainer con medición de la frecuencia cardiaca en la muñec...

Remo, surf, bodyboard... deportes veraniegos para practicar en familia...

Un ligero dolor de cabeza puede ser síntoma de deshidratación. El calor del verano no...

Comenta el artículo

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.