Yoga para la vuelta a la calma después del ejercicio

Quince minutos de yoga que serán perfectos para comenzar tu recuperación física y mental tras el esfuerzo del entrenamientoDer l

https://www.youtube.com/embed/VLUtsaVeP3M

De la mano de Belén, instructora del centro coruñés Termaria La Casa del Mar, llega el nuevo vídeo del canal de YouTube de Sport Life. Son 15 minutos diseñados para complementar un entrenamiento físico, convirtiéndose en el mejor inicio de nuestra recuperación tras el ejercicio, además de todas las ventajas a nivel mental que nos aporta el yoga.¡Ponlo en práctica tras tu siguiente entrenamiento! 

¡Namasté!