Yo hago yoga con Joel González

El medallista olímpico Joel González nos cuenta cómo incorpora el yoga en su rutina de entrenamiento
Yolanda Vázquez Mazariego -
Yo hago yoga con Joel González
Yo hago yoga con Joel González

Su especialidad es el taekwondo, disciplina con la que ha ganado un oro olímpico, dos oros mundiales y dos europeos. ¡Y empieza la cuenta atrás para que compita en los Juegos de Río! Esta vez será todavía más especial porque debuta en una categoría superior, la de menos 68 kg (hasta ahora ha estado compitiendo sub 58 kg). Como buen "calentamiento" y previa a esta gran fiesta del deporte que comienza el 5 de agosto, le preguntamos por el lugar que ocupa el yoga en su vida y entrenamiento, sabiendo de antemano que es un aficionado ferviente de esta práctica. ¡Él mismo nos lo cuenta!

¿Qué tipo de yoga practicas?

De relajación.

¿Por qué empezaste a practicarlo? ¿Cuándo empezaste?

Llevo ya 4 años practicándolo. Necesitaba evadirme de la tensión que genera el taekwondo. Estar delante de una persona haciendo combate te hace ser muy rápido mentalmente. Solucionar problemas en centésimas de segundos es agotador.

¿Cuántas veces por semana?

3 veces por semana.

Cuéntanos algo de tu tipo de alimentación, estilo de vida, retiros, meditación, viajes, etc.

Intento comer de la forma más equilibrada posible. Llevo un estilo de vida sano y en cuanto a los viajes y retiros me temo que tendré que dejarlo para más adelante.

¿Cuál es tu ropa de yoga favorita?

Esta pregunta es fácil; ¡¡la más cómoda posible!!

Como deportista profesional, ¿en qué te ayuda hacer yoga?

Supone parar, dar un paso atrás y observar.

Describe en breves palabras que te aporta el yoga

Relajación mental y ese "dar un paso atrás".

¿Cuál es tu postura favorita?

La postura básica de relajación.

¿Y tu postura "reto"? Tengo  mucha flexibilidad, pero aún tengo algunas que se me resisten.

Si tuvieras que elegir un lugar para practicar yoga, ¿cuál dirías?

Bajo el sol.

¿Qué frase utilizarías para motivar a hacer yoga a otras personas deportistas?

Les diría que los deportistas vivimos muy intensamente, no tenemos tiempo a parar y mirar que estamos haciendo. Haciéndo yoga conseguimos grandes mejoras fuera y dentro del deporte.

Si quieres descubrir las "patadas de oro" de Joel no te pierdas el artículo de técnica de taekwondo que prepararon con él en Sport Life 

También te dejamos la última entrevista que nos concedió el campeón olímpico

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