Yo hago yoga con Cristina Brondo

Cristina es actriz, deportista popular y practica yoga desde hace más de 15 años.
Yolanda Vázquez Mazariego Fotos: Mariona Villavieja -
Yo hago yoga con Cristina Brondo
Yo hago yoga con Cristina Brondo

Actriz polivalente de cine, teatro y TV, la has visto en las series "Gran Hotel", "Gran Reserva, el origen" de TVE, interpretando a la Reina Sofía en la TV Movie "El Rey", en la película "Perdona si te llamo amor" y en teatro en "Orgasmos, la comedia". Es madre de una niña de 4 años, se mueve en "2 ruedas" por su Barcelona natural y practica yoga desde hace más de 15 años.

¿Qué tipo de yoga practicas?

En estos momentos estoy enganchada al Strala Yoga en Barcelona, pero los he probado casi todos y siento que hay un yoga para cada momento. Ahora este tipo de yoga es el que va más conmigo y lo practico en Strala BCN.

¿Por qué empezaste a practicarlo?

Empecé con mi amiga Silvia Asensio, sentíamos que Oriente tenía algo que enseñarnos y así fue.

¿Cuántas veces por semana?

Ahora solo una y me sabe a muy poco, lo ideal para mí son tres.

Cuéntanos algo de tu tipo de alimentación, estilo de vida, retiros, meditación, viajes, etc.

A través del yoga empecé a dejar la carne y después los lácteos y a interesarme por la relación de los alimentos y las emociones. Somos energía y si nuestro cuerpo no funciona correctamente la energía se estanca. Para tener unos órganos y un organismo sano es fundamental no intoxicarlo y depurarlo con oxígeno de calidad y buenos alimentos. Justo ahora voy a empezar a estudiar alimentación macrobiótica en la prestigiosa escuela ESMACA (www.esmacrobiotica.com) en Barcelona, ya que mi interés va cada vez a más enfocado en la salud y bienestar que empieza desde dentro y se refleja en el exterior.

Hoy en día son muchas las personas que ya han entendido que "somos lo que comemos" no es una frase hecha, sino una manera de ser. Filosofías como la macrobiótica nos enseñan que cuando empezamos a cambiar actos tan básicos como el alimento diario, el equilibrio que se produce no solo es físico, sino también mental y emocional, y tiene consecuencias fundamentales para conseguir todo aquello que nos proponemos en la vida.

Ropa de yoga favorita

Ajustada, pero con jerséis finos y suaves para la meditación.

Como actriz, madre, mujer ¿en qué te ayuda hacer yoga?

A focalizarme, a no perder la perspectiva y a sosegar mis ansiedades… No es poco, ¿eh?

Describe en 3-5 palabras qué es lo que te aporta el yoga: 

Solo necesito tres: LUZ, OXÍGENO y CONEXIÓN.

Postura favorita

Todas las invertidas.

Postura ‘reto’

El triángulo / Trikonasana.

Lugar favorito para hacer yoga

Strala BCN y el campo.

Una frase para motivar a hacer yoga a otras personas deportistas

Es mejor que ir al terapeuta.

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