¿Te sientes aogtado/a física y mentalmente? En esta situación que estamos viviendo necesitamos más que nunca cuidar nuestra salud emocional. Y para todo ello una práctica milenaria como el yoga nos va a dar una de las mejores respuesta. Te invitamos a descubrirlo con la sesión de 20 minutos que ha preparado la embajadora de Oysho Alessandra Oram, Senior Alumni Teacher of navakarana vinyāsa. Muchas veces pensamos que no tenemos estos 20 minutos pero pensar en todo ese tiempo que se nos escapa en cosas instrascendentes a lo largo del día y te podemos asegurar que este tiempo decidado al yoga se convertirá en un pilar de tu salud y será el punto de partido para acabar bien la jornada y estar preparados para el día siguiente.
Yoga para relajar tu mente y tu cuerpo con Alessandra Oram by Oysho
Vídeo: 20 minutos de yoga que son claves para acabar bien la jornada