Cada día está más claro que uno de los secretos de la mejora en un deporte específico es saber complementar su entrenamiento con ejercicios de otras actividades que son complementarios. Y el yoga sin duda es una gran herramienta para los corredores tanto por su aspecto mental y el equilibrio que aporta como por las ventajas a nivel muscular que nos da. Una sesión de yoga se convierte en un verdadero antilesiones, y ya que sabemos el alto riesgo que tenemos los corredores de caer lesionados por todos los miles de impactos que soportan nuestros músculos y articulaciones durante una de nuestras carreras.
De la mano de Oysho Sport traemos a Sport Life esta sesión de yoga para corredores que sin duda es una forma estupenda de estirar en la vuelta a la calma tras correr. Está dirigida por una de las mejores especiales, la 'Private Yoga & Coaching' Ekaterina Zyrina.
