Los fluidos movimientos del Saludo al Sol conectan diferentes posturas creando armonía entre el cuerpo, la respiración y la mente. Resulta una vigorizante manera de empezar el día… y de iniciarte en esta disciplina milenaria. Es importante tratar de prestar atención a tus sensaciones, a tu respiración: “estar en las posturas” en lugar de limitarte a “hacer las posturas”.
Buenos días, sol
El yoga es mucho más que una sucesión de posturas atléticas, descúbrelo y llénate de energía y paz con el Saludo al Sol o Surya Namaskav
