Los pasos para iniciarte en el yoga

¿Piensas que eres demasiado nervioso para el yoga? ¿Quizá muy poco flexible pero te encantaría poder iniciarte ahora en el yoga para aprovechar sus ventajas durante el confinamiento? Escucha este podcast con la directora de Yoga Fit Yolanda Vázquez Mazariego.

Los pasos para iniciarte en el yoga
Los pasos para iniciarte en el yoga

Sin duda el yoga es una de las actividades que se ha disparado al tener que quedarnos en casa por las crisis del coronavirus. La directora de Yoga Fit Yolanda Vázquez nos da las claves para los principiantes en esta actividad que se ha demostrado como una de las mejores herramientas de nuestro cuerpo y nuestra mente para que podamos resistir tantas semanas encerrados entre cuatro paredes.

Yolanda desmonta todas las excusas más comunes para no hacer yoga, además de detallarnos todos los beneficios que tiene el yoga para los deportistas, seamos de resistencia, velocidad, destreza, etc.

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