V-Yoga, la nueva clase de 45 min de Hatha Vinyasa de VivaGym

Una clase especial con asanas, pranayama y meditación con aceites esenciales
Yolanda Vázquez Mazariego -
V-Yoga, la nueva clase de 45 min de Hatha Vinyasa de VivaGym
V-Yoga, la nueva clase de 45 min de Hatha Vinyasa de VivaGym

VivaGym estrena la clase especial V-Yoga, una forma perfecta de llevar cuerpo y mente a otro nivel a través de posturas físicas o asanas, ejercicios de respiración o pranayama y una parte final de meditación.

Como novedad, las clases V-Yoga de VivaGym, incluyen en la fase de meditación y relajación, la utilización de aceites esenciales y su aplicación en sienes y muñecas consigue potenciar los beneficios que de por si tiene esta práctica milenaria.

Las clases tienen una duración de 45 minutos **y en ellas se imparte la disciplina del **Hatha Vinyasa.

  • El Hatha o rama más estática, está centrada en mantener la postura durante algunos ciclos de respiración.
  • El Vinyasa, es la rama más dinámica, busca coordinar movimiento y respiración con el objetivo de canalizar nuestra energía.

V-Yoga, la nueva clase de 45 min de Hatha Vinyasa de VivaGym

V-Yoga, la nueva clase de 45 min de Hatha Vinyasa de VivaGym

El resultado final es V-Yoga, una combinación perfecta entre equilibrio y movimiento cuyos beneficios son innumerables:

  • A nivel físico contribuye a la mejora de la postura, de la fuerza, del equilibrio, del suelo pélvico y de las articulaciones.
  • A nivel mental, ayuda a la reducción del estrés dado que reduce los niveles de cortisol y la presión sanguínea haciendo que nos encontremos con mejor humor.
  • Además, ayuda a mejorar el sueño, el sistema inmune y la concentración.

Las clases especiales de V-Yoga están incluidas en la nueva cuota VivaGym Premium que cuenta con ventajas adicionales como la posibilidad de usar todos los centros de la cadena, reserva anticipada de clases y además podrás traer todos los viernes a un acompañante entre otros beneficios.

Para más información www.vivagym.es

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