Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

Un libro básico para practicantes y profesores de yoga de la mano de Angélica Solana
Yolanda Vázquez Mazariego -
Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar
Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

Shadana Yoga, es un nuevo libro escrito por la profesora de yoga Angélica Solana, del centro Samsara Yoga Wellness en Madrid Un manual básico y completo sobre el yoga, para practicantes y para profesores.

Son casi 300 páginas que repasan el mundo del yoga, en las que Angélica Solana, nos guía como buena profesora y a lo largo de los 29 capítulos nos cuenta la historia, conceptos básicos, los beneficios, la respiración o pranayama, las posturas o asanas, mudras y drishtis, saludo al sol, Vinyasa Krama Yoga, meditación, prácticas, recursos para las clases, etc. Con un regalo, el apéndice final de Yoga para el Cáncer.

Shadana Yoga, es un manural de yoga para todos los niveles, para principiantes, avanzados y profesores, donde de forma sencilla a la vez que formativa, puedes entender e integrar el yoga en tu vida, y llevarlo a los que te rodean.

Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

"Empieza Sadhana ahora. Actúa ahora. Vive ahora. Experimenta ahora. Realízate ahora. Sé feliz ahora". Angélica Solana

Shadana Yoga está llamado a convertirse en libro de referencia del yoga. A los alumnos o practicantes de yoga, les vendrá bien para empezar a profundizar en los conocimientos que no se explican en las clases de yoga con asanas y que dejan con la curiosidad y las ganas de saber. Para los expertos y profesores de yoga, les vendrá bien tenerlo a mano, pues reune en sus páginas los conceptos básicos de yoga, un manual al que recurrir cuando surgen dudas, o para no olvidar lo aprendido.

Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

El viernes 28 de diciembre se celebra una Master Class Especial Fin de año 2018 para la presentación del libro, en el centro Shadana Yoga en Samsara Yoga Wellness, donde podrás conocer a Angélica Solana, ver el libro y participar en la clase especial. Es imprescindible reservar y confirmar en Samsara Yoga Wellness SAMSARA YOGA WELLNESS Monasterio de Caaveiro 13, Madrid-28049 Telf: 91 755 82 38 Correo electrónico: hola@samsarayogawellness.com

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Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

¿Qué es Sadhana?

El Sadhana, según las enseñanzas del maestro Swami Sivananada consiste en la práctica espiritual llevada a cabo consciente y sistemáticamente. Es cualquier práctica que da a la mente y al cuerpo una disciplina para expresar el infinito dentro de uno mismo. Sadhana es una disciplina personal mediante la cual energizamos y equilibramos nuestro cuerpo y limpiamos la mente y el inconsciente. Para los deportistas, la práctica de un deporte como correr, puede ser sadhana si nos libera y se convierte en un propósito que nos hace sentirnos bien, más ligeros y sin agobios. Constituye el propósito por el que hemos venido a este mundo. El objeto del Sadhana es liberar nuestras vidas de las limitaciones que la atan. Debemos desarrollar el interés y el gusto por el Sadhana, entender bien la técnica y los beneficios.

Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar

Shadana Yoga. Un manual para aprender y enseñar Por Angélica Solana Editorial viveLibro

Precio: 25 euros Puedes comprar el libro en Samsana Yoga Wellness https://www.amazon.es/Shadana-Yoga-manual-aprender-ense%C3%B1ar/dp/8417573151

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