Anusara significa “fluir con la Gracia," “ir con la corriente," “seguir el corazón". Anusara® yoga es un sofisticado sistema de yoga, fundado en 1997, que une la tradición de la Filosofía Tántrica, con la innovación biomecánica de los Principios Universales de Alineamiento™, y con un gran énfasis en la kula (comunidad).
Las asanas se construyen desde dentro hacia afuera y se busca encontrar el equilibrio entre opuestos: estabilidad y flexibilidad, esfuerzo y entrega, fuerza y suavidad. En esta práctica no se pone el enfoque en forzar el cuerpo físico desde fuera sino en conectar con la energía del cuerpo interno, fluir con la respiración, alinear el cuerpo con lo que se conoce como el patrón óptimo y permitir que las asanas (básicas y avanzadas), vayan surgiendo naturalmente en el cuerpo.
Aunque se da una gran importancia a la práctica física, incluyendo las propiedades terapéuticas de la misma, hay un enfoque importante en entender las bases de las distintas Filosofías del Yoga , así como otras prácticas: pranayama, meditación, mudra, mantra …
Susana García Blanco, primera Profesora Certificada de Anusara® Yoga en España (2006), impartirá en Bhairavi Yoga los diferentes talleres, que están planteados con dos formatos:
Inmersión de Anusara Yoga:
Curso de 108 horas para aprender y practicar el método de Anusara yoga. Dedicado a profundizar en los conocimientos y la práctica del yoga a todos los niveles (asana, filosofía, pranayama y meditación). No está enfocado a la enseñanza de este método.
Formación de Profesores Nivel 1:
Las 92 horas restantes. Este curso está enfocado, una vez sentadas las bases del método de Anusara yoga en la Inmersión, en el estudio y práctica del método didáctico de Anusara yoga, es decir, de cómo enseñarlo.
Fecha de comienzo del curso: 18 de abril.
Lugar: Bhairavi Yoga (Carrera de San Francisco, 11. Madrid).
Saber más: bhairaviyoga.com
