Si hemos tenido un esguince, ¿mejor frío o calor?

Toni Pérez @fisioteeduca te resuelve la duda sobre los primeros cuidados para tu tobillo

Redacción Sport Life

Si hemos tenido un esguince, ¿mejor frío o calor?
Si hemos tenido un esguince, ¿mejor frío o calor?

Aprovechando su visita a nuestra sede para grabar el podcast, Toni Pérez, conocido en redes como @fisioteduca, nos resolvió en este vídeo una de las dudas más clásicas de los deportistas: frío o calor ante un enguince de tobillo.

Dale al play que el fisio sevillano te va a despejar la duda para siempre. Y si quieres evitar las lesiones, puedes escuchar los consejos de Toni en el podcast de Sport Life.

¿Frío o calor para un esguince de tobillo?