Cuando pensamos en proteína, muchas veces la asociamos únicamente al mundo del deporte o a los hombres que buscan aumentar masa muscular. Sin embargo, la proteína juega un papel fundamental en la salud y el bienestar de la mujer en todas las etapas de su vida y hasta incluso podríamos decir que es más importante cuidar la ingesta en las mujeres que en los hombres.
Desde las que llevan un ritmo activo y no paran entre el trabajo, el gimnasio y la vida social, hasta las que buscan cuidar su masa muscular a partir de los 40, la proteína es un nutriente clave. No olvidemos que el músculo es un órgano endocrino, que produce las famosas mioquinas con el ejercicio, con diversas acciones hormonales de una importancia crucial, aportando beneficios antiinflamatorios, mejorando el metabolismo de la glucosa y las grasas, estimulando la formación de vasos sanguíneos (angiogénesis) y favoreciendo el desarrollo neuronal.
¿Por qué la mujer necesita proteína en su día a día?
- Mantenimiento de la masa muscular: una buena masa muscular, no solo te da fuerza, también regula tu metabolismo, protege tus órganos y ayuda a tu sistema inmune. A partir de los 40 años comienza a acelerarse la pérdida de músculo (sarcopenia). Una ingesta adecuada de proteína ayuda a prevenirla.
- Energía y saciedad: en mujeres con rutinas exigentes, la proteína favorece el metabolismo, ayuda a mantener la sensación de saciedad y contribuye a un mejor rendimiento físico y mental.
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Deporte y recuperación: ya sea running, yoga, gym o senderismo, tras el ejercicio la proteína acelera la recuperación muscular y ayuda a reducir la fatiga.
Proteína y mujer: un tándem esencial para la energía, mantenimiento y recuperación muscular
Gama Celta +Proteína: Proteína 100% natural
Conscientes de esta necesidad, Leche Celta ha desarrollado Celta +Proteína. Gracias a un proceso de ultrafiltración, se concentra lo mejor de la leche: más proteína y más calcio, eliminando parte de los azúcares.
La gama incluye:
- Leche Celta +Proteína (1 L): con 100 g de proteína por envase es la leche con más proteína natural del mercado, calcio y fósforo. Sin grasa y sin lactosa.
- Batido Celta +Proteína (cacao o café, 250 ml): con 25 g de proteína por envase, sin azúcares añadidos, sin grasa y sin lactosa. Fáciles de llevar en la mochila o el bolso porque no necesitan frío.
¿Cuándo tomar proteína?
- Después de entrenar: ayuda a la recuperación muscular.
- Entre comidas: mantiene la saciedad y evita picos de hambre.
- Antes del ejercicio: aporta energía y aminoácidos para un mejor rendimiento.
Milkfulness: cuidarse con calma y de manera natural
Leche Celta ha creado el concepto Milkfulness, una filosofía que invita a parar, cuidarse y disfrutar de las cosas importantes. Celta +Proteína encaja en este estilo de vida saludable y consciente, aportando a la mujer la energía que necesita sin renunciar a la naturalidad.
En épocas de vuelta a la rutina, necesitamos un extra de energía y Celta +Proteína es el aliado perfecto para recargar el día a día de manera práctica, natural y saludable.
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