"Lo que no sabemos, no nos lo inventemos"

Si el pesimismo te vence escucha los consejos de la psicóloga deportiva Alba Villamediana en nuestro nuevo pódcast de Sport Life

"Lo que no sabemos no nos lo inventamos"
"Lo que no sabemos no nos lo inventamos"

Ya arranca el deporte en el exterior después de 50 días de "abstinencia". Sin duda va a ser oxígeno ya no sólo para lo físico sino también para la complicada situación mental que estamos pasando muchos de nosotros por un estrés famliar y laboral como seguramente ninguno hemos vivido en nuestras vidas. Precisamente de lo mental nos ocupamos en el Pódcast 9 de Sport Life donde tenemos en lujo de recibir a Alba Villamediana @psicoalbavilla , psicóloga Sanitaría y del Deporte y Experta en coaching deportivo que nos da consejos prácticos sobre cómo no agobiarnos con la situación de intertidumbre absoluta que estamos viviendo .

Realmente son 10 minutos que puedes escuchar a continuación y que te van a resultar de ayuda para huir del pesimismo y enfocar con mejor perspectiva la complicada situación que tenemos todos por delante. Especialmente no gustó uno de las frases que nos dejó de cara a ver mejor el vaso medio lleno que medio vacío.: "Lo que no sabemos, no nos lo inventemos". Vamos, que no ocupemos nuestra mente a imaginar problemas gigantescos que todavía no están aquí.

ESCUCHA EL PÓDCAST CON LA PSICÓLOGA ALBA VILLAMEDIANA

Escucha aquí el pódcast completo POTENCIA TU SALUD ANTE EL VIRUS':

¿Te ha gustado? Suscríbete gratis y no te perderás ningún episodio, estamos en IVOOX, en SPOTIFY y en APPLE PODCASTS.

La pizarra mágica de Patricia Ramírez para resistir mentalmente el confinamiento

Relacionado

La pizarra mágica de Patricia Ramírez para resistir mentalmente el confinamiento

¿Te ocupas o te pre-ocupas del coronavirus? 6 consejos de Alba Villamediana, psicóloga deportiva

Relacionado

¿Te ocupas o te pre-ocupas del coronavirus? 6 consejos de Alba Villamediana, psicóloga deportiva