El fantasma de la fascitis plantar con el uso de las chanclas en verano

Hay médicos que recomiendan reducir el uso de las chanclas sólo en la arena de la playa o de la piscina

Lucas Delgado

El fantasma de la fascitis plantar con el uso de las chanclas en verano

Ha llegado el verano y muchos deportistas pasamos a tener las chanclas como el calzado habitual en nuestro día a día. En SPORT LIFE siempre recordamos cuando llega este arranque del verano el aviso que suelen dar desde los colegios profesionales de podología cuando hacemos este cambio de calzado que puede provocar un problema de fascitis plantar (y todos sabemos que es una las peores lesiones por lo difícil que es luego recuperarla). ¿De dónde viene el problema? Del cambio en la altura de nuestro calzado que provoca que los músculos que intervienen cuando caminamos cambian de posición. Hacer un cambio brusco al uso de las chanclas puede provocar una dolencia en el tejido fibroso de la fascia plantar. Y no sólo está el riesgo de la fascitis: también sufre otra zona delicada como es el talón de Aquiles, una de las zonas que más tensiones soporta cuando corremos y este combinado al uso de las chanclas podria provocar tendinitis.

¿Cómo podemos evitar los riesgos? Pues haciendo gradual a la adaptación a las chanclas y asi adaptarnos al cambio de altura del calzado, y en cualquier caso reduciendo al máximo su uso. De hecho, hay médicos que no recomiendan el uso de las chanclas más allá de la arena de la playa o en las zonas de piscina.