Competiciones oficiales de CrossFit: ¿qué son los Invitational?

Te "despiezamos" los grandes eventos del CrossFit, ¡vamos con los Invitational!
Lidia Castillo/Fotos: Reebok CrossFit -
Competiciones oficiales de CrossFit: ¿qué son los Invitational?
Competiciones oficiales de CrossFit: ¿qué son los Invitational?

Los Invitational son la competición por equipos más importante tras los Reebok CrossFit Games. CrossFit invita a los mejores atletas de los Games a competir en 4 equipos de dos hombres y dos mujeres que se forman teniendo en cuenta el origen del atleta (EEUU, Canadá, Pacífico y Europa), por lo que se puede decir que se trata de una competición entre los grandes “titanes” y “titánides” con mayúsculas del mundo del CrossFit, los mejores entre los mejores, ¡puro espectáculo y una impresionante muestra de fuerza, técnica y habilidad!

Crónica del pasado crossfitero: Los Invitational de 2015 en Madrid


Si en 2016 los Invitational tuvieron lugar en Canadá, en 2015 tuvimos más suerte y pudismos acudir a verlos a la mismísima Caja Mágica. La de 2015 era la cuarta edición (tras Londres, Berlín y  San José, California)  y la primera vez que pisaba nuestro país.  Si bien los primeros Reebok CrossFit Games fueron en 2007 en el rancho de Aromas, California, no será hasta 2012 cuando se decide crear una competición que llene el “vacío” del calendario invernal entre los Games, los Open y los Regional y que, aprovechando que tiene lugar tras los Games, se configurará como un reto entre los mejores clasificados en el ranking individual de los Games, invitados a participar por el propio Dave Castro, director de los CrossFit Games, de ahí lo de Invitational.


En un primer momento esta competición se hacía entre dos equipos de 6 atletas, 3 chicos y 3 chicas, que representaba uno a EEUU  y el otro al Resto del Mundo. Pero debido a la buena acogida que ha tenido en los últimos años en muchos países, en 2014 se decidió implantar el actual modelo de 4 equipos que se basa en las áreas donde esta disciplina encuentra un mayor arraigo, de ahí que algunos países que fueron pioneros en el CrossFit, como EEUU, país fundador, y Canadá, por su proximidad, cuenten con equipos que representen no ya al continente, sino al propio país.


El lugar seleccionado para este impresionante espectáculo  fue la madrileña Caja Mágica, y prácticamente estuvo llena hasta la bandera de amantes del CrossFit procedentes de toda España y  de otros lugares, (6.000 es el número oficial de asistentes aportado por la organización), que desde las gradas animaban como si del derbi más emocionante de la liga de fútbol se tratase. Muchos venían ataviados con las camisetas de sus boxes, o incluso con las camisetas oficiales del Invitational de sus atletas favoritos.

¿Ganaría de nuevo EEUU?

En 2015 hubo mucha emoción e intriga por saber si finalmente los campeonísimos de EEUU volverían a revalidar su título (sin embargo, habría que esperar aún hasta los Invitational de 2016 para que Europa se impusiera y rompieran así la hegemonía de USA), como habían hecho en 2 de las 3 ediciones previas, solo en 2013 el Equipo del Resto del Mundo había conseguido vencer a EEUU. Y es que si bien el dominio masculino de EEUU es más que evidente con las victorias que desde 2011 acumularon Rich Froning (4 veces consecutivas campeón de los Juegos) y Ben Smith (campeón de los Games de 2015 que fue baja de los Invitational en el último momento a causa de una lesión); por el contrario en el caso de las mujeres el liderazgo de los Games no ha estado en manos estadounidenses en estas últimas 6 ediciones, ya que lslandia (con las dos veces campeona Annie Thorisdottir y la vigente ganadora Katrín Davidsdóttir), así como Gran Bretaña (con Samantha Briggs) y Canadá (con Camille LeBlanc-Bazinet) habían conseguido arrebatárselo.

La figura del Coach

El entrenador de cada equipo del Invitational se elige “a dedo” por la organización de los CrossFit, siguiendo el criterio de escoger a una figura carismática, que represente a la región y con bastante experiencia en los Games. Si estuviste en la edición de 2015 como público en la Caja Magía, observarías que durante esa edición el equipo de EEUU no contaba con coach porque desde CrossFit habían elegido a Rich Froning, pero ante la inesperada lesión de Ben Smith, Froning tuvo que sustituirlo.

¿Ganaría de nuevo EEUU?

En 2015 hubo mucha emoción e intriga por saber si finalmente los campeonísimos de EEUU volverían a revalidar su título (sin embargo, habría que esperar aún hasta los Invitational de 2016 para que Europa se impusiera y rompieran así la hegemonía de USA), como habían hecho en 2 de las 3 ediciones previas, solo en 2013 el Equipo del Resto del Mundo había conseguido vencer a EEUU. Y es que si bien el dominio masculino de EEUU es más que evidente con las victorias que desde 2011 acumularon Rich Froning (4 veces consecutivas campeón de los Juegos) y Ben Smith (campeón de los Games de 2015 que fue baja de los Invitational en el último momento a causa de una lesión); por el contrario en el caso de las mujeres el liderazgo de los Games no ha estado en manos estadounidenses en estas últimas 6 ediciones, ya que lslandia (con las dos veces campeona Annie Thorisdottir y la vigente ganadora Katrín Davidsdóttir), así como Gran Bretaña (con Samantha Briggs) y Canadá (con Camille LeBlanc-Bazinet) habían conseguido arrebatárselo.

La figura del Coach

El entrenador de cada equipo del Invitational se elige “a dedo” por la organización de los CrossFit, siguiendo el criterio de escoger a una figura carismática, que represente a la región y con bastante experiencia en los Games. Si estuviste en la edición de 2015 como público en la Caja Magía, observarías que durante esa edición el equipo de EEUU no contaba con coach porque desde CrossFit habían elegido a Rich Froning, pero ante la inesperada lesión de Ben Smith, Froning tuvo que sustituirlo.

Así fueron las pruebas del Invitational de 2015:

Workout 1

Thruster (21-15-9 rep./ chicos de 43 kg/ chicas 29 kg)+ trepar por la cuerda (la primera pareja con piernas cruzadas, la segunda con las piernas abiertas / 4-3-2).


Workout 2

Levantamiento de Atlas:
Pareja de chicas: 5 veces la bola de 59 kg; 3 veces la de 66 kg; una vez la de 73 kg.
Pareja de chicos: 5 veces la bola de 79 kg; 3 veces la de 98 kg; una vez la de 113 kg.

Workout 3

• 25 fondos en posicion de pino, companeros en posicion estatica en barra y posicion de pino.
• 2 snatch con cada una de las 5 barras (chicos: desde los 84 kg a los 102) (chicas: desde los 66 kg a los 84)
• 2 repeticiones de cargada con cada una de las 5 barras (chicos, desde 111 kg hasta 129) (chicas desde 66 kg hasta 84)
• Tire Flip (arrastre de rueda de camion en parejas alternas)


Workout 4

• Muscle-up sincronizados (4-5-6-7)
• Los chicos hacian 500 m en remo mientras las chicas aguantaban en posicion estatica un peso muerto de 102 kg.
• Las chicas 500 m en remo/chicos peso muerto estatico de 142 kg
• Chicos, bicicleta de aire 1000 m, chicas en estatico barra sobre los hombros en isometrico con 61 kg.
• Chicas bicicleta de aire 1000m/chicos barra sobre los hombros en isometrico en estatico con 84 kg.
• 20 worm thrusters de 136 kg


¿Y qué hay del público?

CrossFit en España en cifras

Si algo nos quedó claro a todos los que tuvimos la suerte de acudir de público al Invitational es que estábamos contemplando unas habilidades y unas capacidades físicas tan impresionantes e increíbles como emocionante era el espectáculo de su despliegue. No es una competición ni tediosa ni aburrida, el público disfruta, sufre y alucina con todos esos increíbles retos, que ellos superan como si nada para pasar a afrontar el siguiente. Sin embargo, te preguntarás: ¿de dónde sale toda esa gente que vive la competición de un modo tan intenso? Si es así es porque todavía no conoces la impresionante evolución en cifras que ha tenido esta disciplina en nuestro país:


España es el segundo país de Europa tras Reino Unido, y muy por encima de países como Francia o Italia, en número de boxes de CrossFit.  
Se calcula que hay alrededor de 50.000 practicantes de CrossFit. Entre ellos el 20% son mujeres, mientras que el dato mundial es de un 60% de mujeres respecto a un 40% de hombres.


Los boxes de CrossFit han tenido un crecimiento espectacular: en 2011 solo había 3 boxes afiliados en España, en 2012 ya eran 36 y actualmente ya son más de 265.


Solo hay 6 provincias que aún no tienen ningún box oficial: Zamora, Palencia, Soria, Ávila, Cuenca y Ávila.

(Según datos de 2015, actualmente el nº de boxes es aún mayor)

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