Quema grasa, actívate y retoma tus hábitos: El reto del abdomen definitivo para 2026
Enero no va de castigos, va de volver a sentirte fuerte y marcar un antes y un después. Este nuevo reto de abdomen con 14 rutinas está diseñado para ayudarte a quemar grasa, activar tu core y retomar tu rutina tras las fiestas, de forma sencilla, progresiva, efectiva, motivadora y sostenible.
Tras las navidades, volver a comer bien, entrenar y a los buenos hábitos puede resultar más difícil de lo que realmente es. Por eso nace este Reto de Abdomen de 14 rutinas, una propuesta pensada para reactivar el cuerpo, fortalecer el core y recuperar la constancia sin necesidad de entrenamientos eternos ni rutinas imposibles.
Durante el reto se publicará todos los miércoles una rutina específica de abdomen, enfocada no solo en trabajar la zona abdominal, sino en mejorar la estabilidad, la fuerza y el gasto energético, claves para la quema de grasa y la mejora del rendimiento general. En él se combinarán ejercicios efectivos, dinámicos y accesibles para distintos niveles.
Aqui tienes el primer video de POWER HIIT TV, del reto de 14 días: Abdomen Plano en 10 min, con la rutina HIIT Tabata en casa qu ehan preparado Jesús y Ruth para Sport Life:
Abdomen Plano en 10 Min 🔥 Rutina HIIT TABATA en Casa
DETALLES DEL ENTRENAMIENTO:
- Sin Material.
- 4 Ejercicios | 5 Series.
- 20 Seg ON x 10 Seg OFF.
Entrenar no debe ser un castigo, sino una herramienta para sentirte mejor contigo misma/o. Y este Reto es la forma perfecta de empezar el año con energía, disciplina y objetivos claros.