Entrena tu core gracias a la inestabilidad

Una forma de conseguir estímulos es generar situaciones que comprometan los apoyos inestables, ya sea reduciendo la base de sustentación o bien introduciendo elementos que generen la inestabilidad como un fitball, un bosu o incluso trabajo en suspensión

Domingo Sánchez

Entrena tu core gracias a la inestabilidad
Entrena tu core gracias a la inestabilidad
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