Seguimos a tope con la colección “Guías Prácticas de Deporte” y con el SPORT LIFE de junio podrás conseguir la dedicada al fitness. Son 52 páginas repletas de entrenamiento con todo lo que necesitas saber sobre musculación, estiramientos, abdominales y con programas para todos los niveles. Además, te ayudamos a elegir las máquinas del gimnasio que más te interesan para cumplir tus objetivos, te damos las claves del entrenamiento del cardio y te decimos la verdad sobre los suplementos que realmente funcionan.
Sport Life este mes te ofrece en total 200 páginas de deporte y salud ya que además de la Guía de entrenamiento fitness Sport Life te ofrece 148 páginas repletas de contenido con dos temas estrellas. Por un lado, los 10 ejercicios que te hacen mejor deportista, especialmente diseñados para corredores, ciclistas y nadadores. El otro artículo que destaca en “El club pérdida de peso”, con ejemplos reales de gente que realmente ha conseguido cambiar su vida gracias al deporte y a la nutrición con los consejos que les han llegado a lograr ganar la batalla a la báscula.
También viene muy potente la sección de running con dos artículos: cómo mejorar tu marca en maratón para los más expertos y otro de iniciación, dedicado a aquellos y aquellas que pasan de la cinta de correr a entrenar al aire libre y a pensar en hacer su primera carrera. En el área de ciclismo de contamos como ganar resistencia y en natación este mes nos metemos en el mar con la técnica para nadar en aguas abiertas.
Y hay mucho más: crossfit para novatos, cómo ponerte en forma con el yoga, la anatomía del futbolista (para ver con unas estupendas infografías cómo funcionan nuestros músculos en cada una de las jugadas, y los ejercicios para potenciarlos), un especial de prendas de compresión en el laboratorio y en la página 106 te contamos qué hacer si te sientes continuamente cansado.
¡Corre a tu kiosco a buscar el Sport Life que te enseña a entrenar!