Cómo mejorar tu resistencia metabólica. ¡Consíguelo con el nuevo Sport Life!

Estos son los mejores artículos que vas a encontrar en la nueva edición de Sport Life de noviembre-diciembre 2025, que puedes encontrar ya en quioscos o descargar ahora mismo.

Redacción Sport Life

Portada SportLife Olympikus 295 TW
Portada SportLife Olympikus 295 TW

Ya está disponible en kioscos y para descargar ahora mismo en versión digital la edición 295 de SPORT LIFE, noviembre-diciembre. Por 4,95 € tienes la revista impresa, en tu quiosco o en nuestra tienda onlinePor solo 2,99 €, tienes la versión digital, con la app Sport Life Ibérica Store, para leerla en cualquier parte. *(Puedes descargar desde aquí gratis la app Sport Life Ibérica Store para Android y desde aquí la versión para iOS (iPhone y iPad).

Esta nueva edición llega cargada de nuevos contenidos prácticos de deporte, nutrición, fitness y salud. Como tema de portada vas a encontrar el artículo de Tommy Álvarez que nos explica los ejercicios que en 15 minutos nos ayudan a mejorar nuestra resistencia metabólica.

Tommy Álvarez nos enseña a entrenar la resistencia metabólica en el número de Sport Life 295
Tommy Álvarez nos enseña a entrenar la resistencia metabólica en el número de Sport Life 295

 

Una gran noticia es que desde este mismo mes vamos a poder disfrutar de los contenidos de Jessica Bonet en la sección de running. En su primera aparición en Sport Life nos trae un artículo muy interesante en el que, desde sus años de experiencia trabajando con runners populares, nos pone sobre las mesa los principales errores del corredor, sus consecuencias y cómo ponerles solución.

Este es el sumario con los temas que vas a encontrar en Sport Life 295 en noviembre-diciembre 2025
Este es el sumario con los temas que vas a encontrar en Sport Life 295 en noviembre-diciembre 2025

 

Especialmente interesante es el tema que nos trae el "maestro" Domingo Sánchez que nos cuenta cómo hacer los estiramientos asistidos. Además, te damos las claves para no lesionarte en la piscina, te contamos cómo las asanas del yoga puede ayudarte a mantener tu sistema inmune y te explicamos de la mano de Raúl Notario cómo hacer el entrenamiento cruzado, seguramente el mejor método para ponerte en forma para tu deporte en estos meses de invierno.

Estiramientos asistidos con Domingo Sánchez en SL 295
Estiramientos asistidos con Domingo Sánchez en SL 295

 

En la parte de nutrición tenemos las nuevas recetas para deportistas. ¡Se acabó comer siempre lo mismo! ¿Más?  Y te contamos los test que puedes hacerte para comprobar si realmente está tu cuerpo envejeciendo. 

Nutrición para deportistas Recetas de Yolanda Vázquez Mazariego en SL 295
Nutrición para deportistas Recetas de Yolanda Vázquez Mazariego en SL 295

 

¿Y cuál es el artículo este mes del Dr. López-Chicharro? ¡Un tema del que está hablando mucho entre los deportistas! Nos cuenta todo lo que debemos saber del síndrome REDs y entender lo que ocurre cuando sentimos que nuestro cuerpo se queda sin gasolina.

Y aprende a dormir para mejorar tu salud y tu vida, entiende las fases del sueño y cómo mejorar tu calidad y cantidad de horas de sueño con la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, nuestra directora de Sport Life.

Aprende a dormir y mejora tu vida con SL 295
Aprende a dormir y mejora tu vida con SL 295

 

 

 

 

 

 

 

 

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