Sumario Sport Life 185 Septiembre 2014

Todos los contenidos del número 185 de septiembre de 2014 de la revista Sport Life.
Sport Life -
Sumario Sport Life 185 Septiembre 2014
Sumario Sport Life 185 Septiembre 2014

Sport Time: Noticias para estar al día de la actualidad práctica deportiva, con los ejercicios con los que conseguirás perfeccionar la sentadilla, o los mejores estiramientos para tus aductores. ¿Quieres iniciar a los más peques en el noble arte del ciclismo? Te presentamos una comparativa con las bicis de equilibrio que ayudarán a los peques a empezar. También encontrarás los mejores ejercicios para trabajar glúteo, los suplementos de proteínas que más te convienen y el increíble "menú" de las 10.000 calorías. Y para rematar, te contamos los "trucos de campeona" Aly Raisman, capitana del equipo estadounidense que ganó la medalla de oro en los últimos Juegos Olímpicos de Londres.

Sport Online: Ponte al día en lo último de tecnología deportiva con el nuevo Approach S6 de Garmin, con todas las herramientas para mejorar tu swing y perfeccionar tu técnica de golf. Otro gran descubrimiento: Backtracker, el radar de tu bici que detecta los vehículos que se te acercan desde 140 metros. Y como este mes es la gran fiesta del baloncesto, te presentamos uno de los que será el mejor amigo del jugador: Smart Basketball de Wilson, un balón que te da todas tus estadísticas de tiro (hace hasta un mapa de calor de la zona de juego) para decirte dónde tienes que mejorar y cómo puedes pulir tus puntos fuertes.

Receta: delicia de moras y chocolate.

Estructuras articulares: 9. Muñeca, una articulación que se encuentra muy comprometida en posiciones de máxima extensión y carga sobre ella. Te enseñamos a cuidarla con los mejores ejercicios. 

Sport Salud: sabemos lo dañino que puede ser el sol, pero, ¿conocemos todas sus ventajas? Descubre en esta sección por qué no puede faltar el café en tu dieta ni el atún rojo, o qué es lo que hay detrás de una (aparentemente inofensiva) gominola.

Mujer: gimnasias suaves: descubre los movimientos que realmente te benefician y cuáles debes desterrar.

Fitness: nuestro experto Domingo Sánchez te presenta el especial de abdominales para tu deporte. Consigue unos abdominales no sólo estéticos, sino fuertes… ¡y que te sirvan para tu deporte!

¿Es incompatible correr con estar fuerte? Este mes Domingo Sánchez te demuestra que no.
En el artículo de "Fitness cotidiano" descubrirás cómo corregir gestos del día a día que pueden ser responsables de sobrecargas y alteraciones que pueden desembocar en lesión.

En el artículo "Desde Rusia con amor" te presentamos el entrenamiento para ponerte en forma con kettlebells.

Nutrición: alimentos antilesiones. No te pierdas la lista con los "magníficos" de la despensa para prevenir cualquier arranque de lesión.

Correr: el protagonista de nuestra portada, Pedro Nimo, te cuenta la mejor técnica para afrontar las cuestas y disfrutar de todos sus beneficios (que son muchos) para mejorar tu running.

Bicis: haz que tu bicicleta despegue del suelo con la "masterclass" que te imparte el mejor especialista biker Juanma Montero.

Natación: repasamos cada detalle de cada estilo para que tu vuelta a la piscina sea perfecta.

Salud: tendinitis, periostitis, síndrome de la cintilla iliotibial, del piramidal… ¿por qué tiemblas corredor? Te enseñamos la mejor forma de combatir y prevenir el "cuarteto" más temido para el runner.

Además, también en esta sección de salud ponemos sobre la palestra a nuestra acérrima enemiga: la grasa. Conócela para poder combatirla y descubre cómo, en su justa medida, no es tan mala como nos la pintan.

En "la química del deportista" te contamos cómo funciona el deportista por dentro y todo lo que le pasa a tu cuerpo y a tus hormonas cuando te pones a sudar.

Sueña para entrenar: descubre todo lo que un sueño reparador puede hacer por tu rendimiento deportivo.

Mitos deportivos: ¿aun sigues tomando azúcar para prevenir agujetas? ¡Destierra los mitos más extendidos!

Aromaterapia: ¿sabías que los aceites esenciales te pueden ayudar a mejorar rendimiento y reducir la fatiga y el dolor a la hora de hacer deporte?

Laboratorio: te contamos de primera mano cómo funcionan las últimas novedades deportivas con nuestros test de material. Este mes te explicamos cómo funciona el “universo” Gow, con la camiseta que lleva un entrenador incorporado. También ponemos en el punto de mira el rodillo que hace sufrir menos a tu bici, el Lemon Revolution, y las S´Track de Cebé, probablemente las gafas más cómodas del mundo.

Reportero: Empezamos con TetraWellenss Sport, el gimnasio realmente adaptado para todos los deportistas y os contamos 3 historias de deporte que se ajustan perfectamente al lema de "querer es poder".

Sport Life Estilo: las noticias deportivas más de moda.

Bazar: aquí encontrarás el bazar con todo lo imprescindible para la vuelta al gimnasio.

Belleza: los imprescindibles que no pueden faltar para cuidar tu pelo después del verano

Outside: noticias de aire libre y naturaleza, con la imagen ganadora de "Un lugar en el mundo". Como ruta corta, te proponemos la alta sierra de Cameros, sólo apta para expertos.

Outdoor training: aprende a contemplar el cielo nocturno para orientarte en la naturaleza en plena noche.

50 ideas: tu agenda de ocio y deporte, siempre al día.

Entrevista a José Manuel Calderón, escolta de nuestra selección de baloncesto. Tras este Muncial #spain2014, el ahora jugador de los Knicks volverá a la NBA en su décima temporada en la mejor liga del mundo.

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