Sport Life de agosto ya a la venta, y con contenido extra de correr

¿Adelgazar 2 kg en 24 horas? Nuestra especialista en Salud y Nutrición, la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego ha querido descubrir de primera mano si es posible y lo refleja en la edición de agosto, que incluye muchos temas más, como los trucos para mantener la forma este verano, por Domingo Sánchez, un artículo que te explica cómo entrenar con medios naturales cuando no tienes el gimnasio cerca.

Además en Sport Life encontrarás varios temas prácticos centrados en el running, en nuestro “especial correr”, empezando con la forma de mejorar todas tus cualidades como corredor: velocidad, resistencia, potencia y técnica: ¡conviértete en súper-runner! Un test te permite saber qué nivel tienes de cada cualidad y en función de ello puedes optar por un entrenamiento de iniciación o avanzado. Para completarlo te damos 10 consejos de parte de Chema Martínez y un artículo de abdominales especiales para corredores con el que mejorarás tu eficiencia y además evitarás lesiones. Redondeamos el running con el artículo de Trail Running en el que el entrenador Juan Carlos Granado nos da un completo plan para correr con éxito tu primera prueba de montaña: Running sin límites.

¿Más contenidos? Por ejemplo, entrenar con una toalla; un artículo para mejorar como ciclista aunque no tengas bici por si este verano no te la puedes llevar contigo de vacaciones o como estar en forma en la piscina con sólo 20 minutos al día, eso sí, intensos.

En el laboratorio de agosto os acercamos productos con los que haréis mejor deporte este verano, desde calcetines de correr, al último reloj GPS de Suunto pasando por zapatillas fresquitas de mountain bike o una bebida isotónica que evita los calambres. No podían faltar “los males del verano”, por nuestro médico deportista especialista César Canales y contamos con el testimonio de David Montserrat, una persona como tú y yo que un buen día decidió preparar el cruce del Estrecho de Gibraltar a nado, y lo consiguió.

Tienes Sport Life ya en tu quiosco, por 3.50 € y también en tu ordenador o tablet con las ediciones digitales de Zinio y de Kioscoymas