Sumario Sport Life 166 febrero 2013

Contenidos de la revista Sport Life 166 de febrero de 2013
Juanma Montero -
Sumario Sport Life 166 febrero 2013
Sumario Sport Life 166 febrero 2013

Sport Time: Noticias para estar al día de la actualidad práctica deportiva, con el entrenamiento total que sólo son 2 ejercicios, el Lamborghini a pedales, la bici que se pliega en un segundo, la raqueta con superpoderes, 10 consejos para dormir con un bebé (de los que duermen…), comparativa de guantes de invierno para bicicleta, el test de tus isquiotibiales, un  tenedor que controla el ritmo al que comes, el test casero para tu Umbral Anaeróbico y muchos más consejos y novedades.

Sport Online: El walkman de Sony sin cables que sirve para nadar, un GPS de muñeca y con pantalla a color, Polar te da pulsaciones para tu iPhone.

Receta: Copa de plátano, pomelo, yogur y nueces.

Sport Nutrition: ¿Cuánta creatina puedes tomar?, el plan para recuperarte en menos tiempo, lo que no sabías de la glutamina y qué tomar para no estar tan cansado.

Coleccionable "Progresiones funcionales". nº 2, Press vertical.

Sport Salud: Fuerza y cardio para perder peso, Dieta mediterránea para un vejez fuerte, semillas de Chia para adelgazar y las proteínas también funcionan a largo plazo.

Mujer: Intensidad funcional para chicas, olvidarse de las molestias de la menopausia, Johanna Quass, la abuela gimnasta de 87 años...¡hace gimnasia deportiva!

Fitness: El entrenamiento inteligente. Estrategias que te permitirán ponerte en forma más rápido, en menos tiempo y con menor desgaste.

Nutrición: Lo más nuevo en nutrición… ¿lo conoces? Seguro que no. Te lo contamos.

Estiramientos Top Secret: no te decimos más, que si no no habrá secretos…

Correr: Aprende a iniciarte en el running, con tres casos reales y planes de entrenamiento.

Natación: ¡Velocidad a tope! Ejercicios que te harán nadar más rápido.

Mountain bike: Despejamos 8 dudas con fundamento.

Triatlón: Los planes de Cristina Azanza para acabar un triatlón Sprint, un Olímpico y hasta un Medio Ironman. Con los consejos de Josef Ajram.

Yoga: El saludo al Sol, en imágenes.

Laboratorio: Probamos el Garmin Fenix, un GPS de muñeca de lo más potente; las Nike Flyknit, zapatillas ultraligeras hechas con un hilo; la videocámara de acción Sony HDR AS15, con WiFi y la chaqueta Kalenji Isolate Evolutiv Warm para correr calentito.

Salud: Todo sobre los calambres musculares, ¿por qué aparecen?, ¿cómo evitarlos?.

Fitness: Lumbares a salvo ¿hay que tonificarlos o estirarlos?

Reportero Sport Life: ¿Puede tu hobby deportivo convertirse en el trabajo que no encuentras? Once lectores nos cuentan sus experiencias laborales deportivas.

Sport Life Estilo: las noticias deportivas más de moda.

Bazar: Para estar guapos y guapas en la sala de fitness.

Belleza: Tus manos también merecen ser cuidadas, aprende cómo.

Outside: noticias de aire libre y naturaleza, con la funda estanca para llevar tu tablet y una ruta verde por las Vegas de León.

Escapada: Entrenar al aire libre en el casco urbano de Barcelona.

Nieve 2.0: Iñaki Landaluce, del equipo Head de esquí, nos habla de Freeride, y Fidel Alonso, campeón de Madrid de Slope Style, nos enseña a saltar con la tabla de snow.

50 ideas: tu agenda de ocio y deporte, siempre al día. 

Entrevista: Fernando Mogena, puro ejemplo de motivación, luchando contra una esclerosis lateral amiotrófica (ELA) y dando ejemplo deportivo.

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