Las plantas para dormir bien

Remedios naturales que te ayudan a descansar mejor
Yolanda Vázquez Mazariego -
Las plantas para dormir bien

 

planta
propiedades
se usa para...
pasiflora
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Sedante, antiespasmódica, analgésica, antiinflamtoria,

hipnótica, antiarrítmica

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 El mejor sedante, provoca un sueño natural y reparador
lúpulo
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Sedante profundo, soporífero, antiespasmódico, relajante

muscular, analgésico

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Somnífero muy potente para fatiga por estrés y para insomnio crónico
amapola
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Sedante, analgésica, antiespasmódica, hipnótica, sudorífica

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Para niños y ancianos, también calma la tos
lavanda
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Sedante ligera, tranquilizante, digestiva Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Ansiedad, insomnio leve
tila
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Hipotensora, sudorífara, sedante leve

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Estrés, ansiedad, insomnio, pánico y problemas de sueño en niños

flor de azahar
sedante,digestiva,calmante
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Insomnio leve por dolor de cabeza o molestias digestivas
valeriana
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Sedante, relajante muscular, antiespasmódica, hipotensora,

hipnótica

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Cansancio después del ejercicio intenso que impide dormir bien
hipérico
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Antidepresivo, sedante, tónico digestivo, antiviral Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4

Insomnio provocado por angustia o depresión



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