"Lo que no sabemos, no nos lo inventamos"

Si el pesimismo te vence escucha los consejos de la psicóloga deportiva Alba Villamediana en nuestro nuevo Podcast de Sport Life
Sport Life -
"Lo que no sabemos, no nos lo inventamos"
"Lo que no sabemos no nos lo inventamos"

Ya arranca el deporte en el exterior después de 50 días de "abstinencia". Sin duda va a ser oxígeno ya no sólo para lo físico sino también para la complicada situación mental que estamos pasando muchos de nosotros por un estrés famliar y laboral como seguramente ninguno hemos vivido en nuestras vidas. Precisamente de lo mental nos ocupamos en el Podcast 9 de Sport Life donde tenemos en lujo de recibir a Alba Villamediana @psicoalbavilla , psicóloga Sanitaría y del Deporte y Experta en coaching deportivo que nos da consejos prácticos sobre cómo no agobiarnos con la situación de intertidumbre absoluta que estamos viviendo .

Realmente son 10 minutos que puedes escuchar a continuación y que te van a resultar de ayuda para huir del pesimismo y enfocar con mejor perspectiva la complicada situación que tenemos todos por delante. Especialmente no gustó uno de las frases que nos dejó de cara a ver mejor el vaso medio lleno que medio vacío.: "Lo que no sabemos, no nos lo inventamos". Vamos, que no ocupemos nuestra mente a imaginar problemas gigantescos que todavía no están aquí.

ESCUCHA EL PODCAST CON LA PSICOLOGA ALBA VILLAMEDIANA

Escucha aquí el pódcast completo POTENCIA TU SALUD ANTE EL VIRUS':

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