La cintura te dice tu riesgo cardiovascular

Coge la cinta métrica y evalúa tu nivel de riesgo
Sport Life -
La cintura te dice tu riesgo cardiovascular
La cintura te dice tu riesgo cardiovascular

Según la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, la acumulación de grasa  abdominal es un claro indicador de riesgo cardiovascular. Las personas con mayor cantidad de grasa abdominal son, a su vez y en un 90%, aquellas con un perímetro abdominal superior a la media ¿Cómo saber si estás en zona de riesgo? Con una cinta métrica mide tu diámetro abdominal a la altura del ombligo. Mira el resultado en la tabla adjunta para ver la relación entre diámetro abdominal y riesgo de padecer enfermedad cardiovascular.

 

 

 

 

 

Riesgo moderado:

 

  • Varón, cuando el diametro de cintura es >95 cm.
  • Mujer, cuando el diametro de cintura es > 82 cm.

 

Riesgo alto:

 

  • Varón cuando el diametro de cintura es > 102 cm.
  • Mujer, cuando el diametro de cintura es > 90 cm.

 

 

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Contar con un neumático todo tiempo como el Bridgestone Weather Control A005 te garan...

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...