Huesos, todo lo que siempre quisiste saber sobre ellos

Eres un hueso duro de roer, desvelamos curiosidades sobre la parte más dura de nuestro cuerpo
Juanma Montero -
Huesos, todo lo que siempre quisiste saber sobre ellos
Huesos, todo lo que siempre quisiste saber sobre ellos

30 años

30 años es la edad a la que empieza a decaer la densidad ósea, un proceso que se ralentiza sobre todo con el entrenamiento de fuerza, el calcio, la vitamina D y la exposición moderada al sol.

300 huesos

Naces con 300 huesos y al morir solo tienes 206. Muchos se sueldan convirtiéndose en el mismo hueso.

El colágeno se renueva constantemente

El colágeno de tus huesos se está renovando constantemente, así que aproximadamente cada 7 años estrenas esqueleto.

El hueso más largo es...

El fémur con 40 a 50 cm es el hueso más largo de tu cuerpo.

En manos y pies tienes...

Entre las dos manos y los dos pies tienes 106 huesos, más de la mitad de todos los de tu cuerpo

Tu peso en huesos

De tu peso total un 15% corresponde a tus huesos

El hueso con más probabilidad de fracturarse

El hueso que más se rompe es la clavícula, con un 5% de todas las fracturas óseas

Están huecos

Si nuestros huesos no fueran huecos pesarían 4 veces más

Casi todos los huesos están conectados entre sí

Todos los huesos de tu cuerpo se conectan con otro, menos 1, el hiodes, en la parte anterior del cuello, un hueso ‘flotante’.

No todos somos iguales en cuestión de huesos

Una de cada 500 personas tiene una costilla más, en la zona cervical.

El estribo, en tu oído medio, es el hueso más pequeño con apenas 27 mm de longitud.

Y más...

  • Cuando ocurre una fractura la zona que se repara queda más fuerte que antes de haberse roto, generalmente con un depósito de material más grueso.

  • Los huesos también se pueden entrenar, y de la misma forma que tus músculos, con sobrecargas. Las presiones y tracciones lo estimulan para aumentar su densidad, por eso hay que trabajar en el gimnasio con cargas incluso en edades avanzadas.

  • Además de ser el soporte de tus músculos, nuestro chasis, y proteger nuestros órganos internos, los huesos cumplen la importante misión de producir glóbulos rojos, en la médula ósea roja del tejido esponjoso de los huesos largos.

  • Tu esqueleto es una importante reserva mineral de tu cuerpo, almacenando el 99% de todo el calcio y el fósforo, que se liberan a la circulación en función de tus necesidades.

  • De los huesos también obtenemos energía: en la médula ósea amarilla se acumulan ácidos grasos, que tu cuerpo utiliza a demanda cuando es necesario.

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