¿Cómo cuidar tu intestino?

Si te falla el intestino, estás perdido
Sport Life -
¿Cómo cuidar tu intestino?
¿Cómo cuidar tu intestino?

Una dieta rica en fibra (frutas, verduras, cereales integrales), y en probióticos (kéfir, yogur, alimentos fermentados y oligofructosa) favorece el equilibrio intestinal y el buen estado de su paredes. Por otra parte las semillas de lino (2 cucharadas diarias) y la glutamina, (dos gramos al día), protegen la mucosa intestinal. 

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Un coche eléctrico (el Nissan Leaf), todas las capitales de provincia peninsulares, 7...

Las claves de suplementación para conseguir un óptimo maratón y ayudar a tu cuerpo a ...

Descubre las ideas y acciones de compañías como ING, Basf o Mutua Universal....

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...

Tan importante como cuidar los aspectos nutricionales y pensar bien el tipo de entren...

New Balance lanza una colección edición especial para el maratón de Nueva York, así s...