¿Eres más viejo o más joven de lo que dice tu DNI?

Una cosa es lo que dice tu DNI y otra tu edad biológica. Te enseñamos dos pruebas que te darán una idea de cómo andas de juventud
Sport Life -
¿Eres más viejo o más joven de lo que dice tu DNI?
¿Eres más viejo o más joven de lo que dice tu DNI?

1-CAPACIDAD DE REACCIÓN
Para este ejercicio necesitas la ayuda de otra persona. Tu compañero sostiene en lo alto una regla de treinta centímetros. Tú tienes la mano semiabierta  en el otro extremo y te mantienes a la espera. Cuando tu ayudante suelte la regla, debes cogerla tan rápido como puedas. ¿En qué marca la has cogido?


Tiempo de reacción8 cm15 cm20 cm25 cm30 cmNo lo atrapas
Edad biológica20 años30 años40 años50 años60 años70 años y más

>Medidas de urgencia: Deportes rápidos de balón como badminton, squash o ping-pong constituyen un entrenamiento ideal. También te puedes entrenar con las máquinas de pin-ball de los bares. ¡Una buena capacidad de reacción te puede salvar la vida al volante!


2-ELASTICIDAD DE LA PIEL
Que tu piel se conserve suave y sedosa depende sobre todo de la elasticidad. En parte está determinada por la genética pero también tiene una gran influencia nuestro estilo de vida. Comprueba tu elasticidad: Coge un pliegue de piel del dorso de la mano entre el pulgar y el dedo índice y manténlo entre los dedos durante diez segundos. Entonces, suéltalo. ¿Cuánto tiempo tardan en desaparecer todas las huellas?

Tiempo de reacciónDesaparecen inmediatamenteHasta 2 seg.Hasta 3 seg.Hasta 4 seg.Más de 5 seg.
Edad biológica20 años30 años40 años50 años60 años

>Medidas de urgencia: Fumar hará que tu piel envejezca prematuramente. También tomar el sol en exceso y demasiado a menudo. Te aconsejamos beber mucha agua y nutrir tu piel.



LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Volvemos a viajar, dejamos atrás el confinamiento para movernos ya por fin entre prov...

Conocer lo que pasa por tu cuerpo a partir de los 40 años te ayudará a tener una meno...

Tuvimos en exclusiva una de las primeras unidades del nuevo GPS y por fin hemos podid...

Preguntamos a los expertos cuáles son las claves para una buena higiene menstrual cua...

Tiene pinta de que este verano no vamos a poder viajar mucho así que, si no puedes ir...

Dos superalimentos que hacen mucho por la salud y el rendimiento: os hablamos del gin...