"De esta salimos"... pero a ver si vamos a salir con 5 kilos de más. Todo parece indicar que como mínimo nos queda otro mes de confinamiento tras escuchar ayer en el Parlamento al Presidente del Gobierno. Parece que el cálculo más optimista situaría el fin de la cuarentena en el 11 de mayo. Va a ser duro mentalmente mantener el ánimo alto y veremos si ese boom tremendo del ejercicio físico en casa cuando ya con el paso de las semanas muchos entrenamientos se convierten en algo rutinario.
Para el episodio #6 del pódcast de Sport Life hemos querido enfocar desde el lado más positivo posible la situación única que estamos viviendo. "Coronavirus y deporte: ¡de esta salimos!", así se titula el nuevo pódcast de tu revista favorita que ya está disponible en todas las plataformas y que arranca con la intervención del nutricionista y entrenador Javi Puentes Carlos, que trabaja con boxeadores de la talla de Joana Pastrana o Nico González, y que responde a todas las dudas que tenemos. ¿Habría que empezar ya a hacer dieta para evitar salir con un sobrepeso que lastre nuestro rendimiento deportivo cuando salgamos? ¿Cuál es el mejor desayuno para un periodo de confinamiento? ¿Cuáles deben ser los alimentos estrella para un periodo como éste en el que nuestra actividad ha quedado radicalmente reducida?
En el Episodio 6 del Podcast de Sport Life tenemos el lujo de contar con el dietista-Nutricionista y entrenador, Javi Puentes Carlos, instructor de entrenamiento funcional, ciclo indoor, entrenamiento en suspensión, entrenamiento de alta intensidad y halterofilia, el hombre que vigila la nutrición de dos de dos nuestros mejores boxeadores: Nico González y la tres veces campeona del mundo Joana Pastrana. Javi comenza tranquilizándonos a los deportistas. "No es como parar por una lesión, ahora nadie está entrenando como antes y todos estamos en casa nos afecta a todos igual".
No dejéis de escucharle porque son 15 minutos en los aclara si debemos hacer o no dieta durante el confinamiento, nos desvela el desayuno ideal para una situación como la que estamos viviendo y nos hace la lista de los alimentos que claves que no deberían faltar en nuestra compra mientras dura esta situación de encierro en casa con deficit de actividad física.
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