Cuando la mejor dieta es empezar a correr

Entrevista con Erica Sánchez, autora del libro "Corro y Soy Mujer", que adelgazó 35 kilos gracias al running

Cuando la mejor dieta es empezar a correr
Cuando la mejor dieta es empezar a correr

Esta semana hemos iniciado un pódcast especial sobre por qué no funcionan las dietas, que constará de dos capítulos. En el primero no podía faltar la experiencia personal de una persona que ha atravesado ese "desierto", que desde pequeña tuvo que vivir con la palabra dieta dando vueltas en su cabeza y que finalmente fue el deporte, en concreto correr, lo que le ayudó a adelgazar más de treinta kilos y sobre todo a convertirse en la persona que siempre quiso ser. Y, además, ha conseguido inspirar a miles de personas con su ejemplo.

Hablamos de Erica Sánchez, periodista, corredora maratoniana, creadora de la página web corroysoymujer.es y autora del libro "Corro y Soy Mujer". Fue hace 8 años cuando hizo el giro en su vida gracias al running. Pesaba entonces muy cerca de los 100 kilos (llegó a ver la cifra de 95 en su báscula) pero un día empezó a correr, a disfrutar de su nueva vida, y zancada a zancada fue rebajando su peso hasta quedarse en 62 kilos y un 18% de grasa corporal. Erica, una habitual de la Carrera de la Mujer, ya tiene en casa medalla de finisher de un maratón y de una carrera de montaña de ultrafondo.

Erica

Erica

Erica interviene en el pódcast con esa frescura a la hora de contar su historia que es lo que ha enganchado a las miles de personas que la siguen en las redes sociales. Comparte su experiencia personal, que comenzó con las visitas a los endocrinos con apenas 10 años. Nos cuenta el cambio que significó en su vida cuando el foco dejó de estar en el peso que pusiera en la báscula sino en sentirse bien.

Una de las cosas que hay que agradecerle a Erica es que ha conseguido conectar con muchas personas que inspiradas en su ejemplo se han decidido a hacer el cambio. "Si puedes soñar lo puedes hacer, si yo he podido conseguirlo tú también puedes. Yo solo pretendo que lo que a mí me ha servido pueda ayudar a otros. Hay muchas chicas que me escriben porque no se atreven a salir en pantalón corto de correr a la calle y yo les digo que no lo duden, que a quien no le guste que no mire, o que se pongan ellos el pantalón para correr y luego opinen. El deporte te puede ayudar a mejorar muchas cosas de tu vida, no sólo el físico, también el aspecto social, laboral... es el camino directo al optimismo".

ESCUCHA AQUÍ LA INTERVENCIÓN EN EL PÓDCAST DE ERICA

ESCUCHA AQUÍ COMPLETO EL PÓDCAST "POR QUÉ NO FUNCIONAN LAS DIETAS"

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