Los zumos que te hacen mejor en tu deporte

Cuatro bebidas que potenciarán tu rendimiento
Yolanda Vázquez Mazariego -
Los zumos que te hacen mejor en tu deporte
Los zumos que te hacen mejor en tu deporte

 

  • Zumo de granada para ciclistas: El ciclismo puede provocar inflamación de la próstata y la granada ha demostrado en estudios científicos que puede reducir de forma importante esta inflamación
  • Zumo de piña y naranja después de la musculación: Combinar la bromelaína de la pina y la vitamina C del zumo de naranja reduce la agujetas con lo que es una buena herramienta para el dolor tras los entrenamientos intensos como el crossfit.
  • Té para los nadadores. Uno de los pocos peligros de las piscinas son las bacterías que te pueden causar diarrea. Un té diario contribuye a potenciar las defensas en nuestro sistema intestinal.
  • Equinácea para los corredores. Sobre todo en estos meses de otoño/invierno los runners son muy propensos a sufrir infecciones respiratorias. La equinácea ha demostrado su eficacia para aumentar la inmunidad del sistema pulmonar
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