Pídele al cocinero tu objetivo

Todos los alimentos tienen algún tipo de propiedad beneficiosa, aprovéchalas a tu favor y elige tu comida en función de tus objetivos.
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Pídele al cocinero tu objetivo
Pídele al cocinero tu objetivo
Más energía Más resistencia Mejor recuperación

→ Vitamina B

Levadura de cerveza

Espinacas

Huevos

Hígado

→ Potasio

Semillas de sésamo

Plátano

Fresas

Judías pintas

→ BCAAs

Clara de huevo

Queso

Carne roja

Pescado

→ Magnesio

Almendras

Nueces

Cacao

Germen de trigo

→ Carbohidratos de bajo índice glucémico

Albaricoque

pasta integral al dente

Avena

Cerezas

→ Glutamina

Queso Ricotta

Carne de cerdo

Frutos secos

Leche

→ Hierro

Carnes rojas

Lentejas

Espinacas y acelgas

Cereales integrales

→ Ácido linoléico conjugado (CLA)

Mantequilla

Aceite de girasol

Leche de oveja o de cabra

Carne de vaca biológica

→ Ácidos grasos omega 3, 6 y 9

Semillas de lino

Pescado azul

Aceite de oliva

Nueces

→ Biotina

Yema de huevo

Cacahuetes

Pescado azul

Hígado

L-Carnitina

Carne de cerdo

Leche

Bacalao

Pollo

→ Antioxidantes

Frutas del bosque

Kiwi

Pipas de girasol

Cítricos

 

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