Los mejores batidos y zumos caseros para deportistas

Perfectos para ganar masa muscular, conseguir energía, recuperar sales o perder peso. ¡Y los puedes hacer tú mismo! Elige el mejor batido en función de tus objetivos de entrenamiento.
Yolanda Vázquez Mazariego -
Los mejores batidos y zumos caseros para deportistas
Los mejores batidos y zumos caseros para deportistas

Los batidos caseros son una forma de conseguir un tentempié sano para las personas deportistas. Con ellos puedes ganar masa muscular, perder peso, reponer la energía durante el ejercicio, recuperar sales perdidas con el esfuerzo, etc. Hay tantos batidos como imaginación tengas para combinar alimentos que aportan algo especial a la hora de hacer deporte.

 

Batido saciante

 

 

Batido isotónico de frutas

 

 

Batido energético para antes de entrenar

 

 

Batido proteínico

 

 

Batido de hidratos y proteínas

 

 

Cóctel proteínico para ganar masa muscular

 

 

Cóctel para deportes de resistencia

 

 

Cóctel hidratante

 

 

Batido antiedad

 

 

Zumo antioxidante

 

 

Zumo antienvejecimiento

 

 

Zumo adelgazante

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