Depura tu verano con uvas

De cara al otoño hazte una cura de uvas

Sport Life

Depura tu verano con uvas
Depura tu verano con uvas

Reserva un día cara al otoño para depurar los excesos del verano. Prográmate con tiempo y limpia tu organismo con los antioxidantes de las uvas. La idea consiste en tomar 3 y 5 kg de uvas al día. como único alimento, con agua y zumo natural de uva, para conseguir eliminar las toxinas acumuladas durante el verano y limpiar bien los tejidos. Para los deportistas es una de las dietas depurativas más convenientes. ¿Qué ventajas tiene pasarte un día comiendo uvas? Pues muchas, sobre todo si entrenas:

 

 

 

 

 

  • Las uvas son una de las frutas más ricas en carbohidratos, que mantienen la energía (730 Kcal/kg) por lo que te permite seguir con tu ritmo, siempre que no pases hambre y tomes todas las que el cuerpo te pida.
  • Contiene antioxidantes naturales para mantener a raya los radicales libres que provoca el exceso de entrenamiento.
  • Ayudan a eliminar los líquidos por su alto contenido en potasio
  • Estimula la circulación venosa toda una ventaja para aquellos deportistas más mayores con tendencia a desarrollar varices.
  • Limpian el hígado y ayudan a eliminar las toxinas y productos de deshecho que se producen en los músculos al entrenar.
  • Cuidan la piel que se mantine más joven y libre de impurezas y granos.