La razón por la que a los deportistas nos va muy bien el té roiboos

Una bebida isotónica 100% natural
Yolanda Vázquez Mazariego -
La razón por la que a los deportistas nos va muy bien el té roiboos
La razón por la que a los deportistas nos va muy bien el té roiboos

Para evitar la deshidratación durante el ejercicio puedes hacerte un té rooibos. Es un infusión típica sudafricana que se obtiene a partir de un arbusto (Aspalathus linearis) por lo que a diferencia de los otros tés no tiene cafeína.

Es una bebida isotónica natural con propiedades medicinales gracias a su alto contenido en sales minerales (patasio y sodio) y antioxidantes. También contiene vitamina C, hierro, fluor, cobre , aceites esenciales, flavonoides (quercitina, rutina) y sustancias endulzantes que no engordan.

Prepararlo es muy fácil. Tanto como poner en la tetera una cucharilla de rooibos por taza. Calienta el agua hasta que hierva y vértela sobre la tetera. Tapa y deja reposar durante 2 ó 3 minutos. Cuélalo y ya puedes servirlo caliente o guardarlo en la nevera para tomar fresco antes y después de cada entrenamiento.

Te recomendamos

Compacto, potente, vanguardista, con un diseño muy personal, lleno de tecnología y co...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Unas zapatillas cómodas y versátiles para llevar en tu día a día y presumir de look d...

La marca española TwoNav presenta su nueva generación de dispositivos GPS enfocados a...

Así es New Balance 2018 TCS New York City, la colección oficial que se inspira en el ...